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CONTENIDO
| VALOR DE LA ALIMENTACIÓN EN LA SALUD PARA EMPEZAR EL DÍA Panqué de plátano con chispas de chocolate Omelette de queso y jitomate Quesadillas de verduras RICAS ENSALADAS Atún De pollo y espinacas Cobb Mediterránea DATOS SOBRE LA DIABETES SOPAS Y PASTAS De champiñones con cebada De vegetales Pasta con champiñones LA DIABETES NO ES PRETEXTO PARA NO EJERCITARSE |
LA HORA DE LA COMIDA Lasaña de verduras Tacos de carnitas Muslos marinados Salmón con salsa de tomatillo ALIMENTOS PROCESADOS MECÁNICA Y QUÍMICAMENTE, ¡IDENTIFÍCALOS! Fajitas de res Medallones con champiñones Pollo a la naranja Chuletas de cerdo y estragón Medallones de res con soya y limón Pescado con salsa de pimiento Atún a las hierbas PENSAR EN POSITIVO ANTE LA DIABETES POSTRES Panqué de blueberries Tarta de queso Baked Alaska DIABETES JUVENIL Gelatina de fresa y frutos rojos Gelatina de leche de soya, naranja y uva |